Uczestnikami projektu była młodzież i jej opiekunowie z Polski (harcerze z 8 DDH „Złota Ósemka” w Sławkowie i Hufca Dąbrowa Górnicza), Litwy (Elektrenu kulturos centras z Elektrenai) oraz z Węgier (MIXAT DOK z Paszto).

Jednym z głównych założeń projektu było pokazanie korzyści płynących z aktywnego trybu życia i wpływu sportu na zdrowie. Gry i zabawy sportowe dla młodzieży zorganizowano między innymi w sali gimnastycznej Zespołu Szkół im. Legionów Polskich w Poroninie. Prowadzący warsztaty przekonywali, że sport to doskonały środek służący integracji, przełamywaniu barier i stereotypów. Uczy pracy w grupie, wytrwałości, konsekwencji w dążeniu do celu, promując jednocześnie takie wartości, jak tolerancja. Aktywność fizyczna, jako ważny element polityki europejskiej w zakresie zdrowia, przeciwdziała takim chorobom cywilizacyjnym, jak cukrzyca, otyłość czy choroby układu krążenia.

Zajęcia miały charakter edukacji pozaformalnej i były prowadzone w języku angielskim. Uczestnicy przygotowali również „wieczorki narodowe”, w czasie których można było poznać kulturę i tradycje Litwy, Węgier i Polski. Młodzież miała też okazję odwiedzić stolicę polskich Tatr – Zakopane i zwiedzić COS – Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem.